jak wyglada

jak wygląda Twoja dieta?

Pudzianowski ma duza mase miesni brzucha. Zobacz sobie jaki ma "wydety" brzuch a jak wyglada. Rob z obciazeniem.

Trzymanie sztangi na czas to jak wygląda?

miales chyba 38 nie 48 dlaczego ankieta miala by nie byc dobrym pomyslem ?? to chociaz napisz jak wyglada dieta (czy wogole jest) i z tym planem daleko nie zajdziesz (podzial nie najlepszy i niektore cwiczenia do zmiany) poszukaj na forum jest pelno dobrych gotowych splitow

Dzieki czytałem na bf ale nie wiedzialem jak wyglada:D

wypełnij ankiete a nie jak wyglada dieta

jak wyglada wyciag gdy jest ok 100 kg ??;>

a jak wygląda rozpiska Twojego planu treningowego? Myślałem że stosujesz 10tyg plan wyciskania leżąc Senegrotha (tam też jest 9 tyg treningu tydzień odpoczynku i podejście pod rekord). Podaj który plan stosujesz lub wklej go tu. PS. 10tyg leżąc jest doskonały a jeśli piszesz że 2 tygodnie robisz tym samym ciężarem to jakiś dziwny ten plan jest dla [...]

glok jak wyglada aktualnie twoja sylwetka.

Wiosłowanie podchwytem 4x8 50kg 60kg 70kg 80kg 90kg Nie to, żebym w Ciebie nie wierzył.. Ale ciekaw jestem, jak wygląda to wiosło. I czy wg plecy uczestniczą w tym ruchu

O margarynie zapomnij. Ogólnie dieta dobrze skonstruowana, ale bilans kaloryczny spory. Czy on naprawde ma aż takie zapotrzebowanie?? Jak wygląda jego dzień?? Jeżeli na śniadanie je 100g owsianych to już jabłko jest zbędne. Odżywke białkową niech pije zaraz po trening, a po 30-stu minutach niech chwyta za posiłek. Co do wieprzowiny, to jednak ja [...]

daj ankiete dzialu,jak wyglada twoja dieta?

[...] ci aż 90kcal do ustalonego bilansu Mam taką propozycję: rozpisuj dietę w dzienniku dietetycznym sfd: i codziennie wklejaj nam tutaj zrzuty z ekranu. Dla przykładu zobacz, jak wygląda to u Lejjli z Dzienników: http://www.sfd.pl/-t589264-s61.html#post4 Ułatwi to nam wszystkim pracę, ty zaoszczędzisz sobie pisania, dziennik będzie bardziej [...]

Może pokażę Ci jak wygląda sytuacja teraz, może coś doradzisz - cos od siebie ( już mi dużo pomogles :) ) Wrzucę zdjecia PRZED i PO pierwszej kreatynie która zakupiłem: PRZED: http://img513.imageshack.us/img513/829/p04011110460001.jpg PO: http://img221.imageshack.us/img221/4805/p07011113140002.jpg [...]

ale jak wygląda na sztandze albo hantlu zaloz sobie na sztange 60 kg z żeliwa i to wygalda smeisznie, ale gumwoane z betonem wygalda jakbys wypjerdalał 150 kg i o to chodzi

[...] Aaa, mam jeszcze taką propozycję: rozpisuj sobie dietę w Dzienniku Dietetycznym SFD http://dzienniki.sfd.pl/ Tam możesz wygenerować zrzuty ekranu i wklejać je tutaj. Zobacz, jak wygląda to np. u Zołzy w dzienniku: http://www.sfd.pl/-t682909-s5.html#post9 Nie będziesz musiała przepisywać tego, co zjadłaś w postach, a i dziennik zyska na [...]

Mało o tobie wiadomo, daj pełną ankiete. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Napisz jak wygląda twój plan na siłowni. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-13 17:35:58

taka przerwa zbyt dużo nie zmieni , troszke wątroba odpocznie.Jak wyglada cykl jakie rezultaty?

[...] , wiem że te treningi wymagają dużego poświęcenie i zaangażowania. Jak wygląda twoja sylwetka jesteś wysoki , potrzebna jest masa ......mono, czy ? pytasz o siłe,a w jakim wieku jesteś ? wiesz pytwsz a mi jest trudno odpowiedzieć ? Musze wiedzieć wiecej o trbie zycia (szt walki), odzywiania . Mususz precyzować pytania.....to wazne. Glok [...]

Mógłbyś wstawić fotkę jak wygląda na głowie?